Kurs-Tipp: Wirbelsäulengymnastik

"Sitzen ist das neue Rauchen" - Wir sitzen tatsächlich im Durchschnitt mehr als 7,5 Stunden pro Tag. Dafür ist unser Körper aber einfach nicht gemacht. Das merken viele von uns vor allem an ihrer Wirbelsäule. Unser Kurs Wirbelsäulengymnastik setzt genau hier an ...

Die Wirbelsäulengymnastik stärkt eine Stunde lang den gesamten Rückenbereich. Spezielle Übungen zur Stabilisierung und Kräftigung des Rückens helfen Ihnen, einen starken Rücken zu bekommen. Wir lösen Verspannungen, schulen das Gleichgewicht und verbessern die Haltung. Unsere Trainerinnen und Trainer achten bei allen Kursteilnehmern auch besonders auf eine korrekte Übunsgausführung. Viele Teilnehmer berichten schon nach wenigen Einheiten, dass sie echte Verbesserungen spüren. 

Kurszeiten:
Montags: 10:25 Uhr - 11:25 Uhr
Dienstags: 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
Donnerstags: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Weitere Kurse für Ihren gesunden Rücken:
Rückenfit am Dienstag 19:30 Uhr - 20:00 Uhr
Rückenfit am Donnerstag 09:50 Uhr - 10:20 Uhr

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